Реабилитация после криолиполиза

В первые несколько дней после процедуры нельзя:

• употреблять пищу в течение 2-4 часов. Это необходимо, чтобы организм успел вывести продукты распада жировых клеток;
• загорать и подвергать обработанные участки воздействию ультрафиолета в течение 5 дней;
• принимать горячий душ, ванну, посещать баню или сауну в течение 3 дней;
• заниматься спортом и выполнять интенсивные физические нагрузки в течение 2 недель;
• расчесывать, тереть обработанные участки кожи;
• употреблять алкоголь, курить;
• носить тесную одежду, которая сдавливает обработанные участки.

В течение более длительного периода (до 1 месяца):

• не рекомендуется проводить другие косметологические процедуры на обработанных участках;
• следует ограничить потребление соли, жирной, острой пищи;
• необходимо пить много воды (не менее 1,5 литра в день);
• рекомендуется поддерживать умеренную физическую активность.

Соблюдение этих рекомендаций поможет сократить риск побочных эффектов, усилить эффект от процедуры, сохранить результат на более долгий срок.

На время реабилитации нужно корректировать свой рацион питания. Основные рекомендации:

• Увеличьте потребление белка. Белок является строительным материалом для мышц, а также помогает организму быстрее выводить продукты распада жировых клеток. Рекомендуется употреблять не менее 1,5-2 грамм белка на каждый килограмм вашего веса в сутки.
• Включите в диету больше клетчатки. Клетчатка содержится в овощах, фруктах, цельнозерновых продуктах. Она помогает улучшить работу пищеварительной системы, вывести из организма токсины и продукты распада.
• Ограничьте потребление простых углеводов. Простые углеводы содержатся в белом хлебе, выпечке, сладостях, газированных напитках. Они быстро повышают уровень сахара в крови, что может привести к образованию новых жировых отложений.
• Пейте много воды. Вода необходима для всех обменных процессов в организме, в том числе и для выведения продуктов распада жировых клеток. Рекомендуется выпивать не менее 2 литров воды в день.
• Сократите потребление соли. Соль задерживает воду в организме, что может привести к образованию отеков.
• Исключите из своего рациона алкоголь и газированные напитки.

Необходимо питаться дробно, 5-6 раз в день, при этом важно тщательно пережевывать пищу. Готовить пищу нужно на пару, а также варить или тушить. Необходимо прислушиваться к своему организму и есть, когда вы чувствуете голод.

После криотерапии баня, сауна или хамам – под запретом. На это есть несколько причин:

• Высокая температура в бане может усилить кровоток в обработанной зоне, что может привести к образованию отеков и кровоизлияний.
• Перегрев может замедлить процесс восстановления после процедуры.
• Пот, который обильно выделяется в бане, может привести к раздражению кожи.
• Контраст температур (холодная процедура криолиполиза и горячая баня) может негативно сказаться на состоянии сосудов.

В идеале, нужно воздерживаться от посещения бани в течение 2-3 недель после сеанса холодной липосакции.

Употреблять алкогольные напитки до и после процедуры криотерапии не рекомендуется. Почему нельзя алкоголь после криолиполиза:

• Алкоголь разжижает кровь, что может привести к образованию синяков и кровоизлияний в обработанной зоне.
• Спиртные напитки обезвоживают организм, что может замедлить процесс выведения продуктов распада жировых клеток.
• Алкоголь негативно влияет на работу печени, которая играет важную роль в метаболизме жиров.
• Употребление алкоголя может снизить эффективность процедуры.

Кроме того, алкоголь может усилить болевые ощущения после процедуры, вызвать раздражение кожи, спровоцировать аллергическую реакцию. Рекомендуется воздержаться от употребления алкогольных напитков за 2-3 дня до процедуры и в течение 2-3 недель после нее.

Посещение солярия или пляжа после процедуры строго не рекомендуется. Ультрафиолетовое излучение может негативно влиять на кожу, которая уже была повреждена во время процедуры криолиполиза. Это может привести к образованию ожогов, пигментации, зуда и других побочных эффектов. Кроме того, солярий может замедлить процесс восстановления кожи после процедуры.

Наоборот, при каждом выходе на улицу нужно использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 30, надевать головной убор и солнцезащитные очки (если манипуляции проводились на лице). Также важно увлажнять кожу, питаться продуктами, богатыми антиоксидантами. Важно воздерживаться от посещения солярия в течение 2-3 недель после процедуры.

К сожалению, криолиполиз при сахарном диабете строго противопоказан. Это связано с тем, что при данном заболевании нарушается процесс заживления ран, повышен риск развития инфекций, снижается чувствительность к инсулину, нарушается кровообращение. Все эти факторы могут привести к серьезным осложнениям после процедуры. Кроме того, у людей с сахарным диабетом чаще остальных наблюдаются отеки, кровоизлияния, онемение, болевые ощущения. В некоторых случаях криолиполиз при сахарном диабете может привести к более серьезным последствиям, среди которых некроз тканей, тромбоз, сепсис.

Поэтому, если у вас есть сахарный диабет, криолиполиз делать нельзя. Есть много других методов коррекции фигуры, которые безопасны для пациентов с диабетом.

Криолиполиз – это популярная косметологическая процедура, направленная на локальное устранение жировых отложений. Она основана на избирательном охлаждении жировых клеток, что приводит к их постепенному разрушению. Но криотерапия не является эффективным методом лечения по таким причинам:

• Ограниченная зона воздействия. Холодная липосакция воздействует только на небольшие локальные жировые отложения. При ожирении жировая прослойка, как правило, более толстая, что не позволяет аппарату захватить ее целиком.
• Незначительный эффект. За один сеанс криолиполиза можно удалить лишь 20-30% жировой складки. Для достижения видимого результата при ожирении потребовалось бы многократное проведение процедуры, что делает ее экономически невыгодной.
• Неспособность влиять на причину. Процедура не устраняет причину ожирения, которой чаще всего является несбалансированное питание и низкая физическая активность.
• Риск осложнений. У людей с ожирением риск развития побочных эффектов после терапии холодом, среди которых отечность, онемение, выше, чем у людей с нормальным весом.

Вместо криотерапии людям с ожирением рекомендуется:

• Сменить режим питания. Снизить потребление калорий, увеличить количество клетчатки, белка в рационе.
• Увеличить физическую активность. Регулярно заниматься спортом, йогой, танцами или другими видами физической активности.
• Проконсультироваться с врачом. При необходимости, врач может назначить медикаментозную терапию или другие методы лечения ожирения.